Clase Online | Core y Movilidad

CLASE ONLINE · CORE Y MOVILIDAD

60 minutos guiados para activar tu core y mejorar tu movilidad, en una sola clase.

Una clase pregrabada, guiada de principio a fin, en la que entrenamos juntas una rutina completa que combina activación de core y movilidad funcional — sin necesidad de inscribirte a un programa completo.

¿QUÉ INCLUYE?

🔥 1 clase online de 60 minutos, en la que trabajamos:

• Core
• Cadera
• Tobillo
• Tronco superior
• Core isométrico
• Tobillo + cadera

Acceso online, a tu ritmo, desde donde estés.

¿PARA QUIÉN ES?

Para quien quiere probar cómo trabajo la movilidad y el core antes de comprometerse a un programa completo, o para quien busca una sola sesión guiada para sumar a su semana de entrenamiento.

MOVIMIENTO CON INTENCIÓN

No se trata de estirar por estirar. En esta clase vas a activar, controlar y fortalecer, para que tu movilidad se traduzca en mejor técnica y mejor rendimiento.

Un producto de Movimiento Rebelde — Escuela de Movimiento Rebelde.
A TU RITMO · DESDE DONDE ESTÉS