Clase de Movimiento - Antiestrés

Una clase suave, consciente y liberadora.

Diseñada para soltar la tensión acumulada en la parte alta del cuerpo: cuello rígido, hombros cargados, espalda encorvada por las horas frente a una pantalla. 

Ideal si sientes estrés, contracturas o simplemente necesitas moverte de forma amable. A través de respiración, movilidad articular y estiramientos activos, vamos creando espacio, soltura y presencia en esas zonas que tanto aguantan por nosotrxs.

No necesitas experiencia previa, solo ganas de respirar, mover y soltar.

Tu cuerpo te lo va a agradecer.

Te veo en el mat!