Rutina | Tu Primer Pull Up

¿Quieres lograr tu primer pull up pero todavía no subes? Esta rutina está diseñada para llevarte paso a paso desde cero: fuerza de agarre, activación de escápulas, trabajo de dorsales y progresiones inteligentes para que tu cuerpo aprenda el patrón sin frustrarte.

Incluye: ejercicios + progresiones + consideraciones técnicas para ejecutarlo bien. 

Una vez terminada la compra, te llegará un correo con la rutina por escrito, con sus respectivos videos por movimiento.